Warsztaty: Osiągaj w pracy więcej dzięki diecie!

Czy wiesz, że jednym z kluczy do osiągnięcia sukcesu w pracy jest coś tak podstawowego, jak to, co jemy każdego dnia? To, jak się odżywiasz, ma bezpośredni wpływ nie tylko na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale także na efektywność w pracy. Właściwie dobrana dieta może pomóc Ci w utrzymaniu wysokiego poziomu energii, zwiększeniu koncentracji, a także wzmocnieniu odporności. A wszystko to przekłada się na lepsze wyniki w pracy, większą produktywność i większą satysfakcję z realizacji celów.

W trakcie warsztatów dowiesz się, jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych, możesz zoptymalizować swoją pracę i czerpać z niej więcej satysfakcji. Odkryjesz, jak jedzenie wpływa na Twoje funkcje poznawcze, nastrój oraz zdolność do radzenia sobie ze stresem.

CZEGO SIĘ DOWIESZ?

• Jak unikać zjazdów energii i napadów głodu w ciągu dnia, które zmniejszają Twoją wydajność.
• Jak poprawić koncentrację i efektywność, nawet podczas najbardziej wymagających zadań.
• Jak wzmocnić odporność, by choroby nie wykluczały Cię z kluczowych projektów.
• Jak poprawić jakość snu, by budzić się wypoczętym i pełnym energii, bez potrzeby ratowania się kolejnymi filiżankami kawy.

Weź udział w warsztacie i dowiedz się, jak poprzez odpowiednie odżywianie możesz osiągnąć więcej w swojej pracy! Dzięki praktycznym wskazówkom i wiedzy eksperckiej nauczysz się dbać o swoje ciało i umysł, aby pracować na pełnych obrotach każdego dnia.

Prowadząca

Warsztaty poprowadzi dr n.med. Aleksandra Rodziewicz – psychodietetyczka, biotechnolożka, specjalistka ds. badań klinicznych. W ramach swojej pracy doktorskiej bada wpływ diety bezglutenowej na stan zdrowia kobiet z chorobą Hashimoto. Łączy rzetelną wiedzę naukową na temat żywienia z psychodietetyką. Specjalizuje się w dietoterapii chorób tarczycy i insulinooporności. Autorka e-booka „Dieta w Hashimoto”, szkolenia „Dieta w insulinooporności krok po kroku”, programu online „Opanuj hormony i kilogramy”, jadłospisów dla kobiet z chorobami tarczycy i insulinoopornością oraz licznych webinarów.

Kiedy

Warsztaty odbędą się 16 października 2024 r. w godz. 13:00-16:00 w Centrum Rozwoju Talentów.

Udział w nich jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona, dlatego obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Ważne

W każdym warsztacie Centrum Rozwoju Talentów można wziąć udział tylko raz. Odbywają się one cyklicznie, natomiast ich treść jest taka sama. Prosimy osoby, które wcześniej uczestniczyły już w spotkaniu o niezajmowanie miejsc.

ZAPISZ SIĘ