Łapiemy formę
Ćwiczymy jogę, stretching i zdrowy kręgosłup. W Olivii Sky Club, w Olivii Garden, zaś wiosną i latem... na patio.
By być w znakomitej kondycji staramy się też czasem uczyć prawidłowego oddychania.
Joga w Chmurach
Badania potwierdzają pozytywny wpływ jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Dzięki niej Twoje ciało się wzmocni, stanie bardziej elastyczne, odporne i gibkie, przez co automatycznie mniej podatne na urazy. Pod wpływem jogi pojawiają się korzystne zmiany we krwi: zwiększa się ilość antyoksydantów, podnosząc zdolność organizmu do samooczyszczania i samonaprawiania – czyli pozostawania młodym.
Widzimy się w Olivii Sky Clubie w Olivii Tower.
Stretching & Zdrowy Kręgosłup
To zajęcia opierające się na kompleksowych metodach rozciągania wszystkich mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa. Działają cuda. Na przykład niwelują stres oraz wzmacniają i uelastyczniają nasze ciała. Pozytywny wpływ tego rodzaju ćwiczeń na prawidłową postawę oraz wypracowanie smukłej sylwetki to kwestia bezsporna.
Systematyczna gimnastyka odchudza, zmniejsza poczucie zmęczenia oraz odpręża.
Widzimy się w Olivii Garden w Olivii Star.
Joga w Chmurach
Widzimy się w poniedziałki
Widzimy się w poniedziałki
MIEJSCE
Olivia Sky Club
CZAS TRENINGU
1 h 30 min.
GODZINA
16:30
Stretching & Zdrowy Kręgosłup
Widzimy się w środy
Widzimy się w środy
MIEJSCE
Olivia Garden
CZAS TRENINGU
1 h 30 min.
GODZINA
9:00
Joga w Olivii Garden
Widzimy się w czwartki
Widzimy się w czwartki
MIEJSCE
Olivia Garden
CZAS TRENINGU
1 h 30 min.
GODZINA
19:00
© 2022 Olivia Centre